Voici comment enchaîner ko-uchi gari par un mouvement d'épaule (seoui-nage) en reculant. Démonstration effectuée au cours du stage Jane Bridge à Commercy le 15 décembre 2013.
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Vidéos techniques de Judo, Jiu-Jitsu brésilien et préparation physique à Commercy
Samedi 9 août 2014 à 18:48
Vendredi 8 août 2014 à 22:45
Ko-uchi-gari (petit fauchage intérieur) en reculant par Jane Bridge, championne du Monde, triple championne d'Europe, 7ème dan lors du stage de Commercy le 15 décembre 2013.
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Mercredi 6 août 2014 à 16:52
Eric Garnier Sinclair vous propose une astuce très simple pour faire lâcher n'importe quelle saisie (armes, vêtements, corps...) : attaquer l'ongle ou le cuticule de l'ongle.
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Mercredi 6 août 2014 à 16:00
Principe de défense contre une arme au contact en Systema proposé par Eric Garnier Sinclair lors du second stage dirigé à Commercy.
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Mardi 5 août 2014 à 15:53
Uchi-komi (répétitions sans projection) de ashi-waza (techniques de jambes), par Jane Bridge, championne du Monde, triple championne d'Europe, 7ème dan lors du stage de Commercy le 15 décembre 2013.
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