Vidéos techniques de Judo, Jiu-Jitsu brésilien et préparation physique à Commercy

Jeudi 27 novembre 2014 à 13:03

Extrait du stage du 23 novembre 2014 dirigé par Wolfgang Amoussou à Commercy autour du thème de la complémentarité entre Judo et Jiu-jitsu brésilien. 

Voici trois attaques de base complémentaires et à faire interagir depuis la demi-garde ; une position traditionnelle du Jiu-jitsu brésilien qu'il est indispensable de maîtriser dans l'optique du combat au sol :

- un renversement vers l'arrière.
- un renversement vers l'avant.
- une prise du dos finalisée en étranglement (hadaka-jime dit "mata leon").

En Judo, c'est la position au sol la plus sous-estimée (uniquement une forme de défense verrouillée) : elle mérite d'être repensée et exploitée. Faire évoluer votre approche en passant d'un stratégie d'attente en blocage ultra-défensif vers une stratégie d'attaque depuis cette position devrait vous permettre de surprendre de nombreux judokas qui ne connaissent pas et n'utilisent pas cette position.


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Lundi 25 août 2014 à 18:21

Christopher vous propose une forme apparentée à la demi-garde du fait du contrôle sur une seule jambe. C'est une garde ouverte en position assise où l'on vient neutraliser une manche en croisant : votre main vient saisir la manche opposée par derrière la jambe.
Ce petit système d'attaque s'avèrera intéressant si vous éprouvez des difficultés à gérer un partenaire debout lorsque vous êtes au sol ou tout simplement pour varier le jeu en complément de gardes plus classiques comme la "De La Riva" ou la garde araignée.

Renseignements : judocommercy.olympe.in

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