Vidéos techniques de Judo, Jiu-Jitsu brésilien et préparation physique à Commercy

Dimanche 4 septembre 2016 à 17:09

L'hébergeur de notre site web ayant fermé sans prendre la peine de nous en informer préalablement par email et dans l'attente de la republication de notre site chez un nouvel hébergeur, veuillez trouver toutes nos informations de rentrée ici :

Horaires :

Lundi 

Judo 19h-20h
JJB 20h-21h30

Mercredi 

Judo enfant (à partir de 4 ans) 15h-16h
Préparation physique 16h-17h

Jeudi

"Open Mat" (entraînement libre, ouvert à tous les clubs) 19h30-21h30

Vendredi

Judo enfant 18h-19h
Judo 19h-20h30

Samedi

JJB 14h-15h30
 

Licences :

Licence simple Judo: 36€  
Licence double Judo et JJB (FFJDA et CFJJB) : 67€

 

Cotisations :

 Cotisation Eveil-Judo (4/5 ans, un seule séance par semaine) : 30€

 Cotisation Judo et JJB (séances illimitées) : 120 €

 Supplément cours d'été : 30 € (gratuit pour les licences doubles, à régler début juillet).

 

Règlement de la cotisation :

 En une seule fois (obligatoire pour l'éveil-judo)

 En 3 fois 

 En 10 fois 

Remarques : La cotisation entière est à régler, même si vous n'effectuez pas toute la saison sportive.

Les coupons sports sont acceptés de même que les virements. Le règlement en liquide pour le paiement en plusieurs fois n'est autorisé que si vous n'avez pas la possibilité de régler par chèque.

 

Réductions :

 

Parainage d'un nouvel inscrit : - 10€.

Parainage de plusieurs nouveaux inscrits : -20€ + cours d'été gratuits.

Famille nombreuse (plusieurs membres licenciés) : -50% sur une cotisation.

Dimanche 24 avril 2016 à 20:00

Troisième stage de Judo de Commercy avec Jane Bridge.
Championne du Monde, triple championne d'Europe, 8ème dan.
 
8 et 9 avril 2016
 
Variations autour de obi-tori-gaeshi pour renverser une tortue, en particulier en liaison debout / sol. Pensez à mettre au préalable la pression vers l'arrière (côté opposé à celui où vous contrôlez l'épaule).

Cliquez ici pour voir la vidéo directement sur youtube.
 

Mardi 19 avril 2016 à 13:25

Troisième stage de Judo de Commercy avec Jane Bridge.
Championne du Monde, triple championne d'Europe, 8ème dan.

8 et 9 avril 2016

Un premier exercice pour ippon-seoi-nage basé sur un travail de pression/relâchement puis un éducatif pour l'enchaînement de ko-uchi-makikomi avec ippon-seoi-nage.

Cliquez ici pour lire la vidéo directement sur youtube.

Dimanche 17 avril 2016 à 15:00

Troisième stage de Judo de Commercy avec Jane Bridge.
Championne du Monde, triple championne d'Europe, 8ème dan.

8 et 9 avril 2016

Voici comment attaquer o-uchi-gari ken-ken. D'abord dans une même garde avec un appel du pied à la manière de Teddy Riner puis en garde opposée à la manière de Lucie Décosse.


Cliquez ici pour lire la vidéo directement sur youtube.

Mercredi 13 avril 2016 à 10:00

Troisième stage de Judo de Commercy avec Jane Bridge.
Championne du Monde, triple championne d'Europe, 8ème dan.

8 et 9 avril 2016

Voici comment attaquer o-uchi-gari face à un partenaire en position très décalée.

Cliquez ici pour lire la vidéo directement sur youtube.

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